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搓背养生，缓解压力，提高睡眠质量搓背养生是一种古老而有效的养生方法，不仅可以缓解压力，促进血液循环，还可以提高睡眠质量。现代人生活节奏快，工作压力大，很多人都感到身心疲惫，睡眠质量不佳。而搓背养生可以帮助我们放松身心，改善睡眠，提高生活质量。 |
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